Pietvakarių vištienos salotos – nepatogi „Chelsea“ prijuostė


Pietvakarių vištienos salotos Paimkite vištienos salotas į kitą lygį su juodomis pupelėmis, skrudintais kukurūzais, traškiomis paprikomis ir kreminiu čili kalkių padažu.

Pietvakarių vištienos salotos

Čia netrūksta vištienos salotų receptų – aš juos myliu, todėl daryk tiek daug jūsų! Kai kas nors iš „Instagram“ paprašė pietvakarių stiliaus vištienos salotų, aš buvau visi.

Aš iškart turėjau dirbti, pradedant nuo mano saldžiųjų bulvių burrito dubenėlių padažo. Po šiek tiek pataisymo aš tai prikaliau! Tai ne tik taip skanu – tai taip pat labai lengva pagaminti.

Be to, šias vištienos salotas galite patiekti labai įvairiais būdais.

Visi šio recepto ingredientai yra paruošti lengvai surinkti: mėsa, pipirai, kalendra, juodosios pupelės, raudonasis svogūnas, pepitas ir kukurūzai.Visi šio recepto ingredientai yra paruošti lengvai surinkti: mėsa, pipirai, kalendra, juodosios pupelės, raudonasis svogūnas, pepitas ir kukurūzai.

Ingredientai

Štai ko jums reikės gaminti pietvakarių vištienos salotas:

  • Vištiena: „Rolisserie“ yra lengviausia ir kvapniausia, tačiau bet kokia virta vištiena veikia.
  • Juodosios pupelės: Prieš įpilant juos, nuplaukite, nusausinkite ir nusausinkite.
  • Kukurūzai: Švieži, konservuoti ar sušalę visi darbai; Skrudinti kukurūzai suteikia papildomo skonio.
  • Raudonieji pipirai: Susmulkinkite mažus, kad būtų galima net įkandti.
  • Raudonas svogūnas: Mirkykite šaltame sūdytame vandenyje, kad pagrobtumėte skonį, arba praleiskite, jei norite.
  • Kalendra: Smulkiai supjaustykite gaivų, žolelių skonį.
  • Pepitas: Sausai skrudintos ir lengvai sūdytos geriausios tekstūros.

Pietvakarių vištienos salotų padažas

  • Mayo: Pilnas kreminės ar šviesos, kad būtų mažiau riebalų; Geras prekės ženklas daro didelę įtaką.
  • Grietinė: Šviesa palaiko kreminę, bet lengvesnę.
  • Lime sultys: Šviežios kalkių skonio geriausiai; Įpilkite „Zest“, kad būtų stipresnis kalkių skonis.
  • Prieskoniai: Čili milteliai, česnako milteliai, kmynai ir paprika suteikia skanų pietvakarių skonį.
  • Druska: Pridėkite šiek tiek vienu metu, kad surastumėte tinkamą skonį.
Persirengimo ingredientai, paruošti lengvai surinkti šiame pietvakarių vištienos salotų recepte: grietinėlės, majonezo, prieskonių ir kalkių.Persirengimo ingredientai, paruošti lengvai surinkti šiame pietvakarių vištienos salotų recepte: grietinėlės, majonezo, prieskonių ir kalkių.

Pietvakarių vištienos salotų patiekalų idėjos

  • Sumuštinis: Įpilkite salotų ir patiekite ant sviestinio kruasano arba ant sumuštinės duonos.
  • Salotų įvyniojimas: Apvyniokite jį traškiais salotų lapais, kad būtų lengvesnis variantas.
  • Lusto panardinimas: Patiekite su tortilijos traškučiais ar krekeriais.
  • Tortilija ar pita įvyniojimas: Įdėkite į tortiliją ar PITA, kad galėtumėte greitai įvynioti.
  • Salotų dubuo: Užkandinkite jį ant sumaišytų žalumynų, kad gautumėte šviežių salotų.
  • Neapdorotos daržovės: Sandoriaus salierų lazdeles ar paprikų griežinėlius.
Plakymas plakamas dubenyje, salotų ingredientai sumaišomi į kitą dubenį, pridedama padažo ir viskas sujungta.Plakymas plakamas dubenyje, salotų ingredientai sumaišomi į kitą dubenį, pridedama padažo ir viskas sujungta.

Saugojimas

Šaldytuve laikykite „Southwest“ vištienos salotose hermetiškame inde iki 3 dienų. Prieš valgydami gerai išmaišykite.

Daugiau vištienos salotų receptų:

  • Dideliame dubenyje išplakite visus padažo ingredientus iki vientisos masės.

  • Į dubenį įpilkite visų salotų ingredientų su padažu. Švelniai maišykite, kol viskas gerai padengta.

  • Paragaukite salotų ir, jei reikia, sureguliuokite druskos, laimo sultis arba pagardus.

  • Patiekite taip, kaip jums patinka – su kruasanu su salotomis arba su tortilijos traškučiais. Mėgaukitės!

1 pastaba: Jei naudojate šaldytus kukurūzus, pakepinkite keptuvėje su alyvuogių aliejaus lašeliu. Prieš pridėdami prie salotų, leiskite visiškai atvėsti. Man labiausiai patinka ugnies skrudintų kukurūzų skonis.
2 pastaba: Palikite tai, jei norite. Norėdami švelninti skonį, keletą minučių pamirkykite supjaustytą svogūną puodelyje šalto sūdyto vandens.
Saugojimas: Šaldyje laikykite hermetiškame inde iki 3 dienų. Prieš patiekdami gerai išmaišykite.

Tarnavimas: 1Patiekimas | Kalorijos: 392Kcal | Angliavandeniai: 16g | Baltymas: 23g | Riebumas: 26g | Sočiųjų riebalų: 6g | Polinesočiųjų riebalų: 7g | Mononesočiųjų riebalų: 12g | Cholesterolis: 51mg | Natris: 609mg | Kalis: 363mg | Pluoštas: 3g | Cukrus: 2g | Vitaminas A: 376Iu | Vitaminas C: 18mg | Kalcis: 35mg | Geležis: 2mg

Informacija apie mitybą automatiškai apskaičiuojama, todėl ji turėtų būti naudojama tik kaip apytiksliai.





Source link

By admin

Related Post

Draugai: - Marketingo agentūra - Teisinės konsultacijos - Skaidrių skenavimas - Fotofilmų kūrimas - Miesto naujienos - Šeimos gydytojai - Saulius Narbutas - Įvaizdžio kūrimas - Veidoskaita - Nuotekų valymo įrenginiai - Teniso treniruotės - Pranešimai spaudai -