0

Vienos keptuvės vištienos Enchilada makaronai

  • 31 gegužės, 2024



Vakarienė

Vakarienė

Lengvas vienos keptuvės vištienos enchilada makaronų patiekalas, paruošiamas per mažiau nei trisdešimt minučių.  Patiekalas patiks visai šeimai!  Receptas per chelseasmessyapron.com

Enchilada makaronai sumaišo skanius enchilados skonius su makaronų nuoširdumu, sukurdamas GERIAUSIĄ komfortišką maistą tik vienoje keptuvėje!

Enchilada makaronai keptuvėje paruošti mėgautis.

Enchilada makaronai yra…

  • Greita ir paprasta: Vienoje keptuvėje paruošiama per mažiau nei 30 minučių.
  • Skoningas: Skanus enchilados padažo, prieskonių ir sūrio derinys.
  • Guodžiantis: Enchiladas kuo puikiausiai sutinka makaronus.
  • Pritaikoma: Padarykite jį švelnų arba aštrų pagal savo skonį.
  • Patogus sandėliukui: Naudojami ingredientai, kuriuos tikriausiai turite po ranka.

Visi šio patiekalo ingredientai yra paruošti, kad būtų lengva surinkti.

Enchilada makaronų ingredientai

  • Kubeliais supjaustyti pomidorai: Norėdami gauti papildomo skonio, rinkitės skrudintą ant ugnies.
  • Enchilada padažas: lengvas, vidutinis arba karštas, atsižvelgiant į pageidavimus.
  • Lukšto makaronai: Šis receptas išbandytas su vidutinio dydžio lukštais.
  • Vištienos sultinys: Arba žiupsneliu naudokite vandenį ir vištienos sultinį.
  • Taco prieskoniai: Naminis, kad gautumėte didžiausią skonį, arba pirktas parduotuvėje, kad sutaupytumėte laiko.
  • Juodos pupelės: Gerai nuplaukite, kad sumažintumėte natrio kiekį.
  • Kukurūzai: Šviežias, šaldytas arba konservuotas.
  • paprikos: Norėdami gauti daugiau spalvų, naudokite mini arba 1 didelį pipirą.
  • Rotisserie vištiena: Greitas, kvapnus baltymas; įsitikinkite, kad jis supjaustytas mažais gabalėliais.
  • Čedario sūris: Aštrus arba ypač aštrus, kad būtų pasiektas didžiausias skonis.

Papildymo idėjos:

Trys mūsų mėgstamiausi Enchilada makaronai: grietinė, kubeliais pjaustytas avokadas ir kalendra.

  • Supjaustyta žalias svogūnai
  • Sukapoti kalendra
  • Supjaustyti kubeliais avokadas arba gvakamolė
  • Grietinė arba graikiškas jogurtas
  • Supjaustyta jalapeños dėl papildomos šilumos
  • Ketvirtinę vyšnia pomidorai
  • Kalkės pleištai už suspaudimą
  • Susmulkintas tortilija traškučiai (arba juostelėmis) traškėjimui
  • Supjaustyta alyvuogės

Makaronai, skystis, prieskoniai, kukurūzai, pupelės ir pipirai dedami į puodą ir viskas verdama šiems Enchilada makaronams.

Kaip pasigaminti Enchilada makaronų

Enchilada makaronai puode su šaukštu išskobiami.

SANDĖLIAVIMAS

Likučiai?

  • Geriausias šviežias: Enchilada makaronai yra geriausi iš karto baigę virti.
  • Atšaldyti: Laikyti sandariame inde iki 3 dienų.
  • Užšaldyti: Laikyti iki 3 mėnesių; atšildyti šaldytuve.
  • Pakaitinti: Pašildykite ant viryklės su trupučiu sultinio arba vandens, kad atgautumėte pikantiškumą.

Daugiau vieno puodo receptų:

Enchilada makaronai

Enchilada makaronai sumaišo skanius enchilados skonius su makaronų nuoširdumu, sukurdamas GERIAUSIĄ komfortišką maistą tik vienoje keptuvėje!

Enchilada makaronai

Enchilada makaronai sumaišo skanius enchilados skonius su makaronų nuoširdumu, sukurdamas GERIAUSIĄ komfortišką maistą tik vienoje keptuvėje!

Instrukcijos

  • SUJUNGTI: Didelėje keptuvėje ant stiprios ugnies sumaišykite ingredientus „pridėkite pirmiausia“. Išmaišykite ir užvirinkite.

  • ĮDĖK LIKUSIUS INGREDIENTUS: Kai tik užvirs, sudėkite ingredientus „dėk vėliau“. Išmaišykite ir vėl užvirkite.

  • KURĖTI: Virkite neuždengę 5–9 minutes, maždaug kas minutę pamaišydami, kad makaronai neprisitrauktų. Virkite, kol makaronai beveik iškeps, bet šiek tiek kietesni, nei norite, ir vis tiek bus sultingi. Nuimkite keptuvę nuo ugnies ir maišykite dar maždaug minutę, kad padažas sumažėtų ir makaronai baigtų virti.

  • ĮDĖKITE VIŠTĘ IR Sūrį: Išmaišykite vištieną. Įpilkite sūrio, po 1/4 puodelio, atsargiai maišydami, kol ištirps.

  • MĖGAUTIS: Patiekite nedelsdami įpildami bet kokių norimų priedų į atskiras lėkštes. Mums patinka kaušelis grietinės, išspausti laimo gabalėliai, kubeliais pjaustytas avokadas ir šiek tiek žalių svogūnų ar kalendros. Mėgautis!

Recepto pastabos

1 pastaba: Keptuvė: Štai tiksliai keptuvė Naudoju ir MYLIU. Mažesnėse keptuvėse virti užtruks ilgiau.
Užrašas 2: Šilumos lygis skiriasi priklausomai nuo prekės ženklo; rekomenduojama švelni veislė (mes mėgstame Old El Paso).
3 pastaba: Norėdami gauti kuo didesnį skonį, pasigaminkite savo (kitaip rekomenduojame gero prekės ženklo „Taco Seasoning“ (1 uncijos dydžio), kad gautumėte didžiausią skonį).

  • 1 valgomasis šaukštas Čili milteliai
  • po 1 arbatinį šaukštelį paprika, kmynų, česnako miltelių, svogūnų miltelių
  • 1/2 arbatinio šaukštelio raudonėlio

Mitybos faktai

Patiekimas: 1patiekimas | Kalorijos: 579kcal | Angliavandeniai: 78.5g | Baltymas: 36.4g | Riebalai: 14g | Cholesterolis: 66.4mg | Natris: 1992.1mg | Pluoštas: 13.3g | Cukrus: 15.6g

Mes darome viską, kad pateiktume tikslią mūsų receptų mitybos analizę. Mūsų mitybos duomenys apskaičiuojami naudojant trečiosios šalies algoritmą ir gali skirtis, atsižvelgiant į individualų gaminimo stilių, išmatavimus ir ingredientų dydžius. Naudokite šią informaciją palyginimui ir, jei reikia, pasikonsultuokite su sveikatos priežiūros specialistu dėl mitybos patarimų.



Source link

Draugai: - Marketingo agentūra - Teisinės konsultacijos - Skaidrių skenavimas - Fotofilmų kūrimas - Miesto naujienos - Šeimos gydytojai - Saulius Narbutas - Įvaizdžio kūrimas - Veidoskaita